Op zoek naar de perfecte manier om een paar kilo's kwijt te raken, kun je echt een eeuwigheid doorbrengen, want tegenwoordig zijn er echt enorm veel methoden die speciaal hiervoor zijn ontworpen. Het is echter het watermeloendieet dat aandacht verdient, minus 10 kg per week waarmee het niet alleen een droom wordt, maar een realiteit en tegelijkertijd een zeer smakelijke realiteit.
Waarom? - alles is heel eenvoudig. Zoals duidelijk had moeten worden, is het hoofdingrediënt van deze techniek juist de watermeloen en waarschijnlijk is er niemand die het er niet mee eens is dat het echt buitengewoon lekker is.
Daarnaast betekent het gebruik van watermeloen als hoofdingrediënt ook:
- Dat deze techniek zelfs voor diabetici kan worden gebruikt
- Zwanger
- Het is absoluut ongevaarlijk (er zijn echter nog enkele contra-indicaties, zie de paragraaf "Contra-indicaties").
- Het dieet is uitsluitend gebaseerd op natuurlijke producten
- Vrijwel geen significante bezuinigingen op andere voedselinname
- En begrijp dat het gebruik ervan slechts één keer per jaar mogelijk is.
Waarom maar één keer per jaar?
Onthoud altijd! Dat ongeacht het dieet, als het aanbeveelt om fruit of groenten te eten, dit noodzakelijkerwijs vers fruit en groenten betekent, en deze techniek was geen uitzondering. Daarom moet dit dieet precies worden toegepast in de periode tussen augustus en september, wanneer je echt vers rijpe watermeloen kunt kopen. Dit is enorm belangrijk! Besteed dus extra aandacht aan deze eis!
Om een rijpe watermeloen te kiezen, maar niet overrijp, let op het gewicht (zou ongeveer 8-10 kg moeten zijn), de grootte en, zoals iedereen waarschijnlijk weet, knijp het een beetje uit, terwijl het knapperig moet zijn.
Waarom watermeloen?
Natuurlijk vanwege zijn ongebruikelijke structuur, aangezien het voor 90% alleen uit water bestaat, waardoor het mogelijk is om echt maximale efficiëntie van het dieet te garanderen. Watermeloen is extreem rijk aan ijzer en tegelijkertijd erg laag in calorieën.
Dieet Principe
De essentie van het dieet is heel eenvoudig. Gedurende 5 dagen (de duur van het dieet, is het verboden om het verder te verhogen, omdat het uiteindelijk schadelijk zal worden voor het lichaam, omdat watermeloensappen, samen met gifstoffen, calcium uit het lichaam kunnen spoelen). Voor elke 10 kilogram van uw gewicht moet u 1 kilogram watermeloen per dag consumeren, maar er moet worden opgemerkt dat het belangrijkste in dit dieet niet het proces is, maar hoe u eruit kunt komen, aangezien de kans dat de het hele effect zal ruwweg gezegd verdwijnen, extreem hoog.
Uitgangsrantsoen
De fase van het verlaten van het dieet duurt ongeveer een week (minstens twee dagen langer dan het dieet zelf) en tegelijkertijd is het dieet elke dag bijna identiek.
- Ontbijt. Je moet beginnen met een kom pap (rijst, havermout, etc. ) en een kleine portie kwark.
- De lunch is meer iriserend, omdat het bestaat uit vis, vlees (noodzakelijk gekookt, dieet) en een kleine portie groentesalade.
- Eet voor het avondeten weer watermeloen volgens de regels die al zijn vastgesteld voor het dieet zelf (de verhouding van de norm tot je gewicht).
Alles is uiterst eenvoudig, maar u moet deze regels strikt volgen.
Als gevolg hiervan wordt je lichaam volledig gereinigd van alle slakken en kunnen extra kilo's niet achterblijven, die er gewoon mee weggaan.
Hoe zorg je ervoor dat watermeloen natuurlijk is?
Om de watermeloen te controleren op natuurlijkheid (of anders gezegd op de afwezigheid van chemicaliën), moet je hem toch eerst kopen. Snijd het daarna open en neem een klein stukje, dat je gewoon in een glas water doet. Kijk na een tijdje of het water de kleur krijgt van watermeloensap. Als dat zo is, zit de chemie erin en is het zeker niet rijp. In dit geval kunt u het niet specifiek voor het dieet gebruiken. Om zeker te zijn van zijn rijpheid, let ook op zijn staart, waarrond of in de buurt waarvan de watermeloen niet erg groen mag zijn.
Inspecteer bovendien de watermeloen zorgvuldig, want het mag geen cirkel van één "Even" kleur zijn. Een van de zijkanten moet noodzakelijkerwijs een beetje gelig zijn, omdat een dergelijk effect ontstaat door de lange onderbreking op de grond (wanneer het groeit). Dit zal ook wijzen op natuurlijkheid en rijpheid, omdat het versterken van deze kleur pas optreedt als de watermeloen al rijp is en dus kun je hier altijd zeker van zijn.
contra-indicaties
Zoals eerder vermeld, heeft het dieet enkele contra-indicaties en als u in een van de categorieën van deze mensen valt, mag u deze techniek in geen geval gebruiken, omdat dit alleen maar schadelijk is.
Lijst met contra-indicaties:
- Gecontra-indiceerd voor mensen met allergieën
- Voor mensen die lijden aan nierstenen (omdat ze eenvoudigweg de nieren kunnen beschadigen, omdat het lichaam ze ook zal proberen te verwijderen).
- Dieet is verboden voor diarree
- Dieet is verboden voor constipatie
- Het is ook verboden als er problemen zijn met plassen.
- Voor aandoeningen van de maag
- In aanwezigheid van een maagzweer, enz.
Zelfs helemaal aan het begin van dit artikel werd gezegd hoe belangrijk het is om een rijpe, verse en volledig natuurlijke watermeloen te kiezen, maar het is ook noodzakelijk om te praten over de gevolgen van het kiezen van de tegenovergestelde watermeloen voor alle punten. Het kan dus bijvoorbeeld diarree veroorzaken, wat gepaard gaat met een grote hoeveelheid chemie waarmee het simpelweg wordt opgepompt.
Opmerking: het moet worden opgemerkt dat deze techniek echt een hoge mate van effectiviteit biedt, maar een watermeloendieet kan nog steeds voor alle mensen minus 10 kg per week garanderen, omdat dit ook afhangt van de kenmerken van het lichaam (metabolisme, leeftijd, enz. ). ). In de meeste gevallen is het echter, met de juiste naleving, nog steeds mogelijk om dichter bij dit cijfer te komen, omdat het watermeloendieet eenvoudig, smakelijk en zo betaalbaar mogelijk is.