De principes van training voor het verliezen van afval van de buik en partijen. Het begin van de training, warm -up. Het vacuüm van de buik. Een hoepel voor harmonie van de taille. Oefeningen met halters of met elke weging. Wat moet niet worden gedaan bij het verlies van gewicht en kanten
Met het juiste gebruik van boekweit verbetert de gezondheid en neemt het lichaamsgewicht af. Om je figuur te verbeteren, heb je een week boekweitdieet nodig - dit artikel gaat erover.