Regels voor veilig hardlopen. Hardlopen voor gezondheid en gewichtsverlies. Contra-indicaties voor hardlopen en veiligheidsmaatregelen. Trainingsschema.
Jicht is een van die aandoeningen die nooit zonder dieet kunnen worden genezen. Als de patiënt zijn ziekte echt wil overwinnen, zal hij zich de rest van zijn leven aan enkele beperkingen in zijn gebruikelijke dieet moeten houden.